女性、ダイエットをする。

シェイプアップをはじめて1か月くらいなんだけれども。
一応、-1kgのシェイプアップに成功。
大喜び目指す場だけれども。
たったの1kgではなかなか喜びにくいのが真意。

そんなわけで、きのうから散策をすることにしました。
もちろん、今日もしましたよ。

きのうは自らとぼとぼ。
5000歩歩いてみたんだけれども。
ええ、良いね♪
ただ、少し単独ね・・・。

て事で。
今度はラジオを聞きながらあるくことに。

ええ。いい感じ♪
結構、集中できるし。
なによりはかどる。

そうして、近頃、ウォーキングして。
家に帰って気が付いた事態なんだけれども。

ミステリアスね。
ボディ動かしたあとって、腹部すかないの。
いつもなら、少しだけおやつを食べちゃうんだけれども。
散策したぁ。
スッキリしたぁ。
はぁー、お隣になろう。
と言って、横になっているだけでなんか満足するという。

なにこれちょっと、すごくなあい?

それまで、節食のシェイプアップしかしていなかったから、
ぼくてきに新しい発見でした。

と、言うのも。
幼い頃から運動が大嫌いなんで。
ほんと、感激でした。

そっかあ。
ほどよく歩くと、腹部すかないんだねえ。
ふふふ~。
なんか、良いことづくめ。
これなら無理なく続けられそうな予感♪
シェイプアップは大変けれど、
この心待ちがあれば貫くってのがなんかよく分かったかも。
ふふふ。

あしたもがんばろっと。http://www.hagezine.com/%E3%83%98%E3%82%A2%E3%82%A2%E3%82%A4%E3%83%86%E3%83%A0/%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%B3%E3%82%B8%E3%82%A2/%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%B3%E3%82%B8%E3%82%A2%E5%8F%A3%E3%82%B3%E3%83%9F.html